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2024.7.31 ライザップ生活2870日目2024年08月03日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･リー、ミニトマト、コーン・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・もち麦ご･･･- 2024.7.2 ライザップ生活2841日目2024年07月05日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・caca･･･
- 2024.8.1 ライザップ生活2871日目2024年08月05日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・オイコス･･･
- ベルトの穴3個分!2024年07月14日bibiri-hanachanのブログ･･･お腹周りがスッキリして悲しいような…笑麦ご飯80g茄子餃子風+ピーマン肉詰･･･そして、昨日休みで作っておいた糖質オフのブルーベリー🫐チーズケー･･･
- お米たっぷりダイエット。2024年06月22日黄月龍の『生きて常世の国へ』･･･neで利用しています。以前はとにかく低糖質、低炭水化物、低脂肪を意識して･･･😘。お茶碗1杯180gのもち麦ご飯または大麦入りご飯を食べています･･･
- 【ダイエットと健康】炭水化物抜き、糖質抜き、0カロリーなら糖類はいい?!2019年08月16日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･しかないと思っている! イヌイットは糖質を食べていないしアスリートもや･･･ば、 白米より 雑穀米や玄米、麦ご飯の方が良いということになります。･･･
- 忍びよる欲、対策2024年06月21日~人生MAX87㎏からフィットネスライフへ~･･･へ…そんな今朝は…クリームチーズon低糖質マフィン(パスコ)高脂質の乳製･･･ます夕食、夫にイカ飯炊きました麦ご飯多め部分を私の昼用に。料理酒とツ･･･
- 2024/07/22 114 1272024年07月21日【サイレントキラー】糖尿病の恐ろしさ 毎日の血糖値と食生活の記録日記。･･･ 野菜サラダ 玉子焼き とろろ昆布汁 麦ご飯１杯J微糖コーヒー 昼食16:･･･効いてるん?😅指圧↓ 運動•糖質制限しないで血糖値を下げるツボ押･･･
- 暑すぎる夏の遊び方は…【3歳ママ】2024年07月03日こどもと楽しい麹のある暮らし･･･産 農薬不使用 精麦 健康 食物繊維 糖質制限 大麦 もちもち 【ポスト･･･_01_TEXT}もともともち麦ご飯が大好きなのですが(ぷちぷち食感･･･
- 2024.6.22 ライザップ生活2831日目2024年06月25日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･、わかめ、コーンのスープ・もち麦ご飯 間食・塩にぎり 夕食・蒸し鶏・･･･
